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RelojPreparación:
5 Minutos
PorcionesRinde:
2 Porciones

Este rico licuado te ayuda a disminuir la absorción de grasas y reduce el colesterol

Licuado de ciruela pasa y manzana

Un rico licuado con las propiedades de la ciruela pasa

Ingredientes

Para preparar Licuado de ciruela pasa y manzana necesitarás los siguientes ingredientes

  • 1 manzana
  • 10 ciruelas pasas
  • 1 ½ tazas de leche descremada
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 1 vaso de jugo de manzana
  • ½ cucharadita de esencia de vainilla

Manzana: La ciruela pasa también llamada guindón, por ejemplo en Perú) es una ciruela deshidratada. Se engloba en los frutos secos, aunque en sí misma es una fruta desecada, del mismo modo que se secan higos, albaricoques y melocotones, uvas, etc Quieres saber más...
Manzana

Preparación

1Pela la manzana y pícala en pequeños trozos

2Quita el hueso a las ciruelas

3Vacía los ingredientes en la licuadora

4Mezcla hasta que no existan grumos

5Sirve y bebe de inmediato

Un Consejo Final


Bebe un vaso antes del desayuno y la comida, tres veces a la semana durante treinta días


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Puedes agregar más leche si quieres que tu licuado sea menos espeso

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